什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自(zì)己的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(con新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉sequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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