白露，是“二十四节(jié)气”中的第15个节(jié)气(qì)，秋季第3个节气(qì)。白露(lù)节气过来，大部(bù)分地区温度(dù)降低。白露是秋(qiū)天(tiān)的第三个(gè)节气，表(biǎo)示孟秋时节的结(jié)束(shù)和仲秋时(shí)节的开(kāi)始(shǐ)。这时，人们就会明显地感觉(jué)到(dào)炎热的夏天已过，而凉(liáng)爽的秋(qiū)天已(yǐ)经(jīng)到来了。时至(zhì)白露，夏季风逐渐为(wèi)冬季风所(suǒ)代替，冷(lěng)空气转(zhuǎn)守为(wèi)攻，加上太阳直(zhí)射(shè)点(diǎn)南(nán)移(yí)，北半球日照时间变短(duǎn)，光照强度减(jiǎn)弱，地面辐射散热快，所以(yǐ)温度下降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒(hán)生露凝。古(gǔ)人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容(róng)秋露，故(gù)名“白露(lù)”。

白(bái)露时早晚的气温较低，而(ér)正午的气温仍较高，这一(yī)时节是秋季温差最大的时候(hòu)。俗(sú)语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需(xū)随时留意天气(qì)情况，及时增加衣物(wù)，预防感冒。但添衣不能太2024年房价会继续下跌吗(tài)多太快，应遵循“春(chūn)捂秋冻(dòng)”的原(yuán)则，适当接受耐寒(hán)训练，可增强机体(tǐ)的(de)抵(dǐ)抗(kàng)力。

秋季(jì)是非常适合锻炼的时节，秋高气(qì)爽，适当做(zuò)些(xiē)户外运动(dòng)有(yǒu)利于(yú)舒展身体，可选择慢跑、爬(pá)山、踢毽子(zi)、打(dǎ)太极(jí)拳等(děng)方式进(jìn)行运动(dòng)。

运动宜(yí)动(dòng)静结合，可平(píng)卧于床上，两手放在上腹(fù)部，做腹式(shì)深呼吸。

白露时节(jié)，是全(quán)年昼夜温差(chà)最大的(de)节气(qì)，此(cǐ)时阳气渐(jiàn)收、阴(yīn)气渐增，天气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥(zào)是一种中医证候，是由于肺阴(yīn)液亏(kuī)少，肺不能发挥其正常宣(xuān)发肃降的生(shēng)理功能，从而导致声(shēng)音嘶(sī)哑、干咳少痰2024年房价会继续下跌吗(tán)、大便干燥、皮肤干燥等一系(xì)列症状。

长期的肺(fèi)燥还可能会(huì)导致(zhì)肺部损伤和炎症(zhèng)，增加肺癌(ái)的(de)发病风险。因(yīn)此，白(bái)露时节宜润肺养阴(yīn)，以此平衡体内的(de)阴阳，预防因阴阳失衡(héng)而导致的疾病(bìng)，同时(shí)保(bǎo)持肺部的健康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露(lù)是(shì)整个秋天最好的(de)时辰，在(zài)这(zhè)样(yàng)的时辰里，秋才有了(le)诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 2024年房价会继续下跌吗