一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右(yòu)的。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多(duō)少(shǎo)卡，一个鸡腿多(duō)重知乎(hū)等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的(de)部位当(dāng)中最受(shòu)人类欢(huān)迎(yíng)的(de)一部(bù)分，因为鸡腿上(shàng)的(de)肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最(zuì)高(gāo)的肉类(lèi)之(zhī)一，是属于高蛋白低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的含(hán)量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜(cài)或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉和(hé)猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生素A的(de)含量却高出(chū)许多。

　　腿(窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污tuǐ)肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡(jī)中铁(tiě)窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污分含量最多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白(bái)质的含(hán)量(liàng)比(bǐ)例较(jiào)高(gāo)，种类多(duō)，而且消化率(lǜ)高，很容易被人(rén)体吸收利用，有增强体(tǐ)力(lì)、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对(duì)人(rén)体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳(shàn)食(shí)结(jié)构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的重(zhòng)要来(lái)源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳(láo)、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好的(de)食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医(yī)学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在(zài)肉类里面(miàn)就数鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高了(le)，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健(jiàn)康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现象有改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体(tǐ)消化(huà)，所(suǒ)以也提高了人体对鸡(jī)肉的吸(xī)收率，从(cóng)而可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉(ròu)的营养价值最(zuì)大化吸(xī)收，起到强(qiáng)身健体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对因为肾精(jīng)不足而引起的小(xiǎo)便次(cì)数多、耳聋窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污(lóng)、少精、精(jīng)冷等(děng)症状有改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用，而且它的(de)抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功能，而(ér)且(qiě)还(hái)能促(cù)进儿(ér)童的智力(lì)发育。

一(yī)个鸡(jī)腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约是180克,如果大一(yī)点的(de)话(huà)在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿的部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污