美女脱了个精光露出奶囗和尿囗　　初中女生800米成(chéng)绩对照表，中考女子(zi)800米标准时间是中考女子800米评(píng)分标(biāo)准:3′24〞:10分(fēn)；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分(fēn)；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分(fēn)；4′03〞：6.5分(fēn)；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分(fēn)；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分(fēn)；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初(chū)中女生800米成(chéng)绩对(duì)照表，中考女子800米标准(zhǔn)时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子800米：考(kǎo)生在6分钟内跑完全程，按秒表(biǎo)记录的分、秒(miǎo)记(jì)录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全程(chéng)者，考务(wù)员将考(kǎo)生带(dài)离跑道，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩记为0分(fēn)。

　　中考女子800米跑步方法(fǎ)：1、挑(tiāo)选自己平时(shí)运动习惯穿(chuān)的鞋子，会比(b美女脱了个精光露出奶囗和尿囗ǐ)较适(shì)应，不(bù)会产生需要磨合(hé)的情况(kuàng)。

　　检查好要穿的东(dōng)西。

　　有没有什么问题。

　　衣服(fú)会不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速会浪(làng)费身体的能量。

　　此时，保持匀(yún)速。

　　不让自(zì)己落在最后(hòu)也不要太往前(qián)抢。

　　在队伍的中(zhōng)间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼(hū)吸速(sù)度，不要频(pín)频转(zhuǎn)换(huàn)。

　　有的时候会增加身(shēn)体(tǐ)的负担(dān)。

　　跑前(qián)放(fàng)松好(hǎo)自(zì)己的身(shēn)体，自己的(de)思(sī)想(xiǎng)，那么呼吸(xī)会很容易。

　　很紧张的(de)话，需要(yào)想想开心的(de)事(shì)情。

　　4、跑步的(de)时(shí)候可以将身边(biān)的某一建筑(zhù)物或(huò)者(zhě)某一物(wù)体作为目标，当(dāng)跑过这个(gè)位置的(de)时候，就意(yì)味着又跑过了一圈，这样会更有动力往前跑。

中考女(nǚ)生800米跑步(bù)多(duō)少合格？

　　根据国家学生体质健(jiàn)康标准，以初一女(nǚ)生为例(lì)：

　　女(nǚ)生(shēng)800米跑步标准成绩：505"——410"为及格(gé)；405"——357"为让纤穗良好；349"——为优秀。

　　其余(yú)年级请参看国(guó)家学生体质(zhì)健康(kāng)标准中相关要求。

　　中考体育及(jí)格坦卜成(chéng)绩，见(jiàn)下表(biǎo)：

　　各(gè)地中考(kǎo)体育项目不尽相同，应(yīng)到相关部门(mén)进行更准(zhǔn)确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米(mǐ)和女生800米跑”是(shì)体育(yù)中考(kǎo)初三女生必(bì)考项目：

　　基本规则(zé)为(wèi)：

　　（1）在200或400米(mǐ)环(huán)形跑道上进行。

　　（2）站立式起(qǐ)跑。

　　弧(hú)形(xíng)起跑线出(chū)发(fā)，起(qǐ)跑口(kǒu)令发出前越过(guò)起跑线为犯规。

　　起跑后不分跑道(dào)。

　　跑程(chéng)中不得(dé)踏(tà)进跑道左侧跑道线，遵循右(yòu)侧超(chāo)越田(tián)径规(guī)则。

　　考试(shì)过(guò)程中(zhōng)考(kǎo)生无犯规(guī)现(xiàn)象(xiàng)，记为成(chéng)绩有效。

　　不得推、拉、阻挡他人(rén)竖颤跑(pǎo)进，不(bù)得由(yóu)他人代跑，借助他(tā)人力量跑进。

　　（3）考(kǎo)生在(zài)6分钟内(nèi)跑完(wán)全(quán)程(chéng)，按秒表记(jì)录(lù)的分(fēn)、秒记录成绩，不(bù)足一秒不(bù)计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程(chéng)者，考务员将考生带离跑(pǎo)道，时间按6分钟处理，成(chéng)绩记为0分。

　　（4）考生以15人左右编(biān)为一组，每(měi)个(gè)考(kǎo)生一次考试机(jī)会。

　　参(cān)考资料来源：百(bǎi)度(dù)百科-体育中考

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