一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克是(shì)鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)以(yǐ)及(jí)一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)知(zhī)乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡(jī)腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当(dāng)中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比(bǐ)较(jiào)紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于其味较淡，因(yīn)此可(kě)使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他(tā)肉类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉(ròu)相比，其维生素A的(de)含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的(de)含(hán)量比例较高，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体(tǐ)生长发(fā)育(yù)有重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良(liáng)、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有(yǒu)很好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中(zhōng)益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

一里地等于多少米 一里地等于多少公里　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富(fù)。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质(zhì)最高了(le)，而且鸡(jī)肉还是(shì)低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃(chī)的时(shí)候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损的(de)功效(xiào)，特(tè)别(bié)适合亚(yà)健康的(de)人们食用，而且(qiě)对(duì)月经不调(diào)、产后(hòu)奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最大(dà)化吸收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足而引(yǐn)起(qǐ)的小(xiǎo)便(biàn)次(cì一里地等于多少米 一里地等于多少公里)数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一定的(de)解(jiě)毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也非常好，有助于改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还(hái)能(néng)促(cù)进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬,在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分。

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