酒后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从而脑血(xuè)流(liú)量的(de)降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的(de)因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作(zuò)用(yòng)。

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