魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没(méi)有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状(zhuàng池子为什么被封杀)。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的(de)植物(wù)，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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