减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充(chōng)身(shēn)体所需要(yào)的营养(yǎng)，但(dàn)要避免一(yī)次性过多(duō)食(shí)用(yòng)的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机(jī)体所需要的营养物(wù)质和(hé)能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食(shí)太多饺子，同(tóng)时没(méi)有控(kòng)制其他食物的摄(shè)入，并且在进食之(zhī)后也没(méi)有进(jìn)行运动，有可(kě)能会对减肥(féi)效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期间不能(néng)过量食用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉(ròu)，有菜(cài)，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人88是不是质数，79是质数吗都吃不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是不利于减肥(féi)的。

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