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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一(y姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她ī)般(bān)不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千万(wàn)不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚(dù)子要姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她是有(yǒu)阵痛发生，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不要(yào)过于担心，代表子宫此时处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能够恢复(fù)到怀孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的(de)进行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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