魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能(néng)被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热(rè)量的典型的食物(wù)，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为(wè嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念dii)人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠(cháng)道的(de)目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīn嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念dig)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特(tè)别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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