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黑豆熬水(shuǐ)喝有(yǒu)什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效(xiào)去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维(wéi)，以及低聚糖能够帮(bāng)助人(rén)体肠道蠕(rú)动，促进毒素(sù)顺利排出，经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可(kě)以改善便秘，还可(kě)以改善肠内菌群(qún)环境。

　　黑豆中所含(hán)有的皂(zào)草苷(gān)可(kě)有(yǒu)效减少体(tǐ)内胆固醇，还可以有效(xiào)预(yù)防中老年患者动脉粥(zhōu)样硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝(hē)黑豆(dòu)水的坏处(chù) 大家(jiā)可(kě)以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑(hēi)豆(dòu)它除了归肾经外，因(102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码yīn)为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾(shèn)的作用，它还有健脾(pí)的作(zuò)用。

　　中医，中药(yào)健脾(pí)的话，他就是有一个健(jiàn)脾益(yì)气的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是(shì)可以使人的气机得到提高，同时黑豆(dòu)还(hái)可以祛水的(de)作(zuò)用。

　　比如有(yǒu)些人水肿(zhǒng)，面部红(hóng)肿(zhǒng)，长期吃黑豆都(dōu)可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰(fēng)富，类型(xíng)多种(zhǒng)多样，有些(xiē)名(míng)贵的(de)黑豆(dòu)品(pǐn)种至今尚在生产(chǎn)上(shàng)利用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适应性(xìng)强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家大(dà)豆(dòu)区域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东(dōng)药黑豆为青子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养价(jià)值高。

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