高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟-橘子百科-橘子都知道

高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡(kǎ)路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液(yè)放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据自己的(de)需(xū)要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)切成(chéng)薄(báo)片(piàn)，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝(jué)大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)维生素(sù)含(hán)量也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。