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哈密瓜减肥(féi)期间可(kě)以吃吗，一(yī)个哈(hā)密瓜(guā)的热量等于几碗(wǎn)饭

哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中的糖分含量(liàng)很高，是不利于控制体重的。

　　如(rú)果实在想(xiǎng)吃(chī)也是可(kě)以的(de)，但是(shì)要注(zhù)意只能少量的吃(chī)一点，而且要在其他的(de)饮食上相对的减(jiǎn)少摄(shè)入(rù)量，维持每日摄(shè)入的总热量不变(biàn)，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜适(shì)合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可(kě)以放(fàng)到来年(nián)春天(tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏(xià)季(jì)天气(qì)较炎热，哈(hā)密瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热(rè)止咳的功效。