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一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋
一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。
一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在225-280克,一个鸡蛋大小在80克左右。
从(cóng)大小体积上来(lái)看,鹅蛋是鸡蛋的三倍大,但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三(sān)倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。
一个鹅蛋的(de)热量是多少
是196大卡(kǎ)/100克的(de)。
一个鹅(é)蛋的(de)热量:196千(qiān)卡(kǎ)/100克。
鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅(é)生下的卵。
鹅蛋成椭圆(y纵有万般不舍的下一句是什么成语,纵有万般不舍啥意思uán)形,个体很大,味道有些(xiē)油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。
鹅蛋每颗约重225~280克,较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五倍。
表面(miàn)较光滑(huá),呈白色(sè),鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质,但质地(dì)较粗糙,草腥味较(jiào)重,食味(wèi)不及鸡鸭蛋。
鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法(fǎ)
1.蒸(zhēng)鹅蛋
蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。
烹饪时,你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋,喝一个(gè)大碗(wǎn)。
纵有万般不舍的下一句是什么成语,纵有万般不舍啥意思用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。
之后,将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中,加(jiā)入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。
混合(hé)成蛋(dàn)液后(hòu),你可(kě)以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。
煮沸后,你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子,用筷(kuài)子不断搅拌,每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。
大约七八分钟(zhōng)后,锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了,然后把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。
2.煎鹅(é)蛋
炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他(tā)最好的吃方式。
制作时,你可以(yǐ)根据自己的需(xū)要(yào)混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜(cài)。
例(lì)如,韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。
做(zuò)的(de)时候,你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎,混合成蛋(dàn)液,翻炒成块状,然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄(báo)片,用油加热,加(jiā)入葱(cōng)花,翻炒到香味(wèi),然后把黄瓜薄片翻炒到软,然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里,加(jiā)入适量的食盐调味,然后就可以从锅里吃了。
3.腌鹅(é)蛋
鹅蛋腌制食用(yòng),味道(dào)特别(bié)好(hǎo)。
在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián),鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净,晾干,用白酒(jiǔ)浸泡。
然后,鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。
没有必要用塑料包装,它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。
鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后,可(kě)以品尝,放在锅里煮熟后食用(yòng)。
腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻,蛋黄(huáng)都沾有油。
鹅(é)蛋的营养价(jià)值
鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng),还有(yǒu)各种维生素,另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分(fēn)是(shì)集(jí)中在蛋黄内(nèi),含有很(hěn)多磷脂(zhī),其中一半是卵磷(lín)脂,卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用(yòng),另(lìng)外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内,另(lìng)外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙(gài)含量(liàng)较多,很容易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu),可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅助产(chǎn)品。
鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富,含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素,对人视力也有很好补益作用。
鹅蛋的热量是多(duō)少大卡
鹅蛋(dàn)的热量(liàng)(以100克可食部分计)是196大卡(820千焦)。
每100克鹅(é)蛋的热量约占中国营养学(xué)会推荐的普通成年人每(měi)天所需摄(shè)入总热量的8%。
鹅蛋(dàn)成椭圆形,个体很大,味道有些油,必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。
鹅(é)蛋每颗约重225到280克(kè),较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。
表(biǎo)面较光滑,呈白色,但质地较粗糙,草腥味较(jiào)重,食(shí)味(wèi)不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了