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　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热量(liàng)高(gāo)哪个热量低(dī)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体主要的(de)功能(néng)就是(shì)为人体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？(hé)粉(fěn)里面不(bù)全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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