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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到(dào)三(sān)十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo119出警收费吗 119出警收费标准是多少)吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了(le)，可(kě)以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进(119出警收费吗 119出警收费标准是多少jìn)行子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底部(bù)和(hé)胃部(bù)进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛119出警收费吗 119出警收费标准是多少发生，这种情况是属(shǔ)于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要过(guò)于担心，代表子(zi)宫(gōng)此(cǐ)时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是能(néng)够恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛(gāng)的(de)运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的(de)污(wū)血排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐收缩(suō)与(yǔ)复原(yuán)的。

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