75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当(一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在(zài)一(yī)起(qǐ)食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀(xī)饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则(zé)会(huì)危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)时(shí)候，一定要注意(yì)不要(yào)喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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