为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别-橘子百科-橘子都知道

为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

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练瑜伽能(néng)提高性功能吗，为什么说女人练(liàn)瑜(yú)伽男人受益

　　练瑜(yú)伽通常可以提高性功(gōng)能的。

　　瑜伽(gā)属于有氧运(yùn)动，调(diào)理呼(hū)吸，也能够起到(dào)减肥，排毒，养(yǎng)颜，延缓(huǎn)衰(shuāi)老，修身塑形等作用。

　　女性练习瑜(yú)伽可(kě)以使身体更加柔软，身(shēn)体素质更好，心情愉悦，精(jīng)神饱满，精(jīng)力(lì)充沛，提高(gāo)身体协调能力和(hé)平衡能力，强身健体，舒筋活络从(cóng)而(ér)提高性功能。

　　患(huàn)者在日(rì)常生活中应多注意休息，避免熬夜，戒烟戒酒。

瑜(yú)伽(gā)的(de)好处(chù)与功效有(yǒu)哪些

　　促进血液循环，氧气是人(rén)体细(xì)胞(bāo)的生(shēng)命之源，它可以治(zhì)疗伤口，消灭细菌，同时亦(yì)可确保肌肉组织的强(qiáng)度与活力。

　　血液则负责将氧气带向身体每个部分，各种(zhǒng)体育运动例如瑜伽可以提高(gāo)心跳速度，从而加(jiā)快带氧血(xuè)液的循环。

　　除(chú)此之外，瑜伽亦有(yǒu)助血液流向(xiàng)身(shēn)体里经常被(bèi)忽略(lüè)的部(bù)位，例如关节、结连组织及体内(nèi)器官等。

　　而某(mǒu)些瑜伽姿势(shì)例如延展、扭转(zhuǎn)、后(hòu)抑和(hé)收紧肌肉等，亦有(yǒu)发送(sòng)信号功(gōng)能，让身体(tǐ)传送血液至这些特定部分。

　　排毒，我们四周充斥着不同毒素(sù)，无(wú)论是(shì)空(kōng)气、食物及水(shuǐ)中都蕴(yùn)藏着大量毒素。

　　幸好人类的身(shēn)体(tǐ)懂得透过皮肤、呼吸(xī)、血液和(hé)排泄器(qì)官，自行排清(qīng)毒素。

　　当您练(liàn)习大(dà)部(bù)分瑜伽课(kè)堂(táng)时，通常(cháng)都会(huì)汗流浃背，此时体(tǐ)内(nèi)毒素(sù)可(kě)借着皮(pí)肤排(pái)出体外。

　　课堂当(dāng)中，您亦(yì)可练(liàn)习(xí)深呼吸的技巧，此时心(xīn)跳速(sù)度亦会加快，这将(jiāng)有助促(cù)进血液(yè)循(xún)环。

　　此外(wài)，您更(gèng)可透过扭转和弯曲等姿势，按(àn)摩及刺激部分具排毒功能的器官(guān)，因此，定(dìng)期(qī)练习瑜伽(gā)，有助排(pái)出体内(nèi)毒(dú)素(sù)。

　　提升力量及柔韧(rèn)度，大部(bù)分(fēn)人(rén)士认为(wèi)，使(shǐ)用最新健身器(qì)材或聘用(yòng)私人教练，才能达致理(lǐ)想的健身效果。

　　纵使部分学员(yuán)确能如愿以偿，但(dàn)更多人(rén)发(fā)现原来瑜伽(gā)的功效更为显著，因为瑜伽是一种既自(zì)然(rán)又全面的健身方式。

　　每一种瑜伽式子，都拥有千百(bǎi)年历史，它能强(qiáng)化及延展体内(nèi)结连组织。

　　无论(lùn)您的身(shēn)体(tǐ)是柔软或僵(jiāng)硬、虚弱或强(qiáng)壮，瑜伽都能改(gǎi)善您体(tǐ)格和心灵，有助改(gǎi)善身体状况。

　　舒(shū)缓压力，若(ruò)未能好好(hǎo)舒(shū)缓日(rì)常生活压力，或(huò)许会(huì)导致身(shēn)体(tǐ)出现严重疾病。

　　定期(qī)练习瑜(yú)伽，可令身体和心灵重拾平静(jìng)，同时有助改善免疫系统，将因(yīn)压力而构(gòu)成(chéng)的毒素排(pái)出(chū)体(tǐ)外(wài)，是您经(jīng)过一(yī)天疲累工作后的最佳「治(zhì)疗」良方。

瑜伽有什么好处(chù)和坏处

　　第(dì)一，瑜伽能平心静气，改善不良情(qíng)绪，同时还(hái)能够增强机体的抵抗力预防(fáng)风险。

　　第(dì)二，如果经常感冒发烧可以(yǐ)试一试瑜(yú)伽，通过瑜(yú)伽发汗达到(dào)排除(chú)毒素增强(qiáng)抵抗力的(de)作(zuò)用。

　　第三，瑜伽(gā)能调整身体(tǐ)机能，多练习瑜伽可以保(bǎo)持身(shēn)体处在(zài)一个良好的状(zhuàng)态，使(shǐ)人(rén)的精(jīng)神饱满(mǎn)活(huó)力十足，多练习瑜伽，还能改善体型，使具有(yǒu)气质，瑜伽还能纠正不良的体态(tài)改(gǎi)善肌肉和(hé)骨(gǔ)骼的状况，所以(yǐ)练瑜伽的好(hǎo)处是非(fēi)常(cháng)的多的(de)，还(hái)能增加血液循环(huán)，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养(yǎng)。

　　能够集中(zhōng)注意力是学生及高压(yā)力人群提高学习(xí)和工作(zuò)效率的最佳休息法、锻(duàn)炼法(fǎ)。

　　坏处有哪(nǎ)些呢，一就是进入(rù)老年后关节退(tuì)化严重且(qiě)这(zhè)类人群多有骨质(zhì)疏(shū)松或者(zhě)高血压等疾病，不宜(yí)参加需(xū)要倒立弯腰的项目的瑜伽会很容易受伤。

　　第二是瑜伽的(de)一些(xiē)基本动作中，许多(duō)都要(yào)用到颈(jǐng)部腰椎部可(kě)能会导致相关的(de)疾病。

　　第三(sān)是瑜伽的动作需(xū)要摆位肢体伸展扭转，这(zhè)个过程(chéng)中(zhōng)能可能导致末梢(shāo)血(xuè)流减(jiǎn)少，更(gèng)容易导致血液凝固严(yán)重，引发(fā)心脏的血管疾病(bìng)。