一公里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步(bù)？是1700步左右的。关于一公里(lǐ)大(dà)概多少步以及微(wēi)信(xìn)运动一(yī)公里大概(gài)多少步，一公(gōng)里大概要走几分钟，跑步一(yī)公(gōng)里大概(gài)多少(shǎo)步，成人一(yī)公里大概多少步(bù)，女生一公里大概(gài)多少(shǎo)步等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大(dà)概(gài)要走11-12分(fēn)钟的。

　　通(tōng)常来说,1公(gōng)里路需要走11-12分(fēn)钟。正常成年人的步(bù)速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小(xiǎo)孩的步行速度会(huì)稍慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米(mǐ)/秒。 而有(yǒu)研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危(wēi)险就(jiù)会下降12%。

一公(gōng)里(lǐ)大概多少(shǎo)步

　　是1700步(bù)左右的(de)。

　　步(bù)行１公(gōng)里不同速度步数(shù)不同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常(cháng)人的(de)步行(xíng)速度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与(yǔ)千(qiān)米的区(qū)别

　　公里是由市制(zhì)单位(wèi)“里”的衍生的一个(gè)单位，就像公斤与斤是(shì)一样的，在本质上都(dōu)是属于中国传统的单(dān)位(wèi)，在日常(cháng)生活中人们早已习惯用公里来(lái)表达距离(lí)的单位，所以这就(jiù)是现在依旧(jiù)有(yǒu)人(rén)使用该单位的原因(yīn)。

　　千米俗称公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时候由法国科学家组成的特别(bié)委员会定制(zhì)的标准，之后就一直(zhí)延续下(xià)来(lái)，一公里(lǐ)=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是(shì)中国人一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以(yǐ)前就有(yǒu)着几里地的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取代千(qiān)米在国人心(xīn)中(zhōng)传播开来，现在(zài)基本上人们都是(shì)用公(gōng)里来表示距离，但是1公里等于多少千米(mǐ)呢(ne)？其实还是(shì)1千米，都是可(kě)以相互进行换算(suàn)的。

　　自(zì)1929年民(mín)国推行计量改(gǎi)革(gé)以来，一(yī)里就被特(tè)指为一市里，人们(men)常(cháng)说的“几里地(dì)”就是根据这个计量(liàng)单位来(lái)计算的，而一里地(dì)就是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们(men)再说一公里(lǐ)等于多少千米的时候就不要弄混了，一公里就是(shì)一千米，一里才是(shì)0.5千(qiān)米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹(yóu)如闲(xián)庭信(xìn)步之态(tài)，才(cái)能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要(yào)顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐进，量力而行，做到(dào)形动而不(bù)疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步(bù)的速(sù)度(dù)也有规(guī)定(dìng)。

　　缓(huǎn)步是步(bù)频缓慢，步(bù)幅不大的步(bù)行，行走稳(wěn)健，每分钟约(yuē)６０～７施为什么读yi什么意思，施怎么读啊０步，适合于(yú)老年(nián)体弱者。

　　快步(bù)是步频(pín)稍快(kuài)，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻(qīng)快，可振奋精(jīng)神，兴奋大(dà)脑，能使腿肌增(zēng)加力量。

　　还有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)比较自由(yóu)的逍(xiāo)遥(yáo)步，时快时慢(màn)，且走且停，行走(zǒu)一段路(lù)程(chéng)后可以休息，继而再(zài)走。

　　步行方法还有(yǒu)很(hěn)多。

　　不管是那种形式的步(bù)行，犹如文(wén)化艺术一样，没(méi)有一成(chéng)不变的固定(dìng)模式。

　　即便是同(tóng)一个(gè)人，身体状况(kuàng)和兴趣爱(ài)好(hǎo)也(yě)常有变化，因(yīn)此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循(xún)序(xù)渐进；有度(dù)：适度运动(dòng)。

一(yī)公里大概(gài)多少步

　　正常行走一公里大约(y施为什么读yi什么意思，施怎么读啊uē)1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一(yī)步(bù)约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米(mǐ)，走(zǒu)一公里需要(yào)走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿势(shì)应该是(shì)抬头挺(tǐng)胸(xiōng)，目要平(píng)视，躯(qū)干(gàn)自然伸直；收腹(fù)，身体重心稍向前移(yí)；上肢(zhī)与下肢配合协调(diào)，步伐(fá)适(shì)中，两(liǎng)脚落地有(yǒu)节奏(zòu)感。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态(tài)，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是(shì)其他运动所不(bù)及的(de)。

　　二(èr)宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循(xún)序渐进(jìn)，量(liàng)力而行(xíng)，做到形(xíng)动(dòng)而不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

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