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华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的(de)盖(gài)子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需(xū)要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面(miàn)应该(gāi)涂上华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量(liàng)较多(duō)，很容(róng)易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素(sù)含量(liàng)也(yě)很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核(hé)黄素(sù)，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用(yòng)。