烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(p电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mahíng)果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质(zhì)之后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神(shén)助(zh电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mahù)眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素钾，保持(chí)体内(nèi)电解质电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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