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马云的钱属于个人吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头发通常是(shì)有必定优点的，平常能够适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷(lín)脂等养分(fēn)物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长所需的养(yǎng)分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛风(fē马云的钱属于个人吗ng)润肠的(de)成效，关(guān)于缓(huǎn)解(jiě)肝肾精(jīng)血缺少引(yǐn)起(qǐ)的须发早白、掉发(fā)有(yǒu)必定的效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中含有必(bì)定的(de)油脂，具有润肠(cháng)通便(biàn)的效(xiào)果，可辅佐(zuǒ)防治晚年(nián)血(xuè)亏削(xuē)减引(yǐn)起(qǐ)的大便(biàn)燥结(jié)。主张(zhāng)腹(fù)泻者、缓慢肠炎(yán)者防止食用白芝麻，避(bì)免导致病况加(jiā)剧。

　　此外(wài)，尽管(guǎn)白芝麻(má)适量食用能够起到护发的(de)效(xiào)果，可是过(guò)量食用，可能(néng)会(huì)导致(zhì)内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻(má)好吃又(yòu)香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然(rán)老练(liàn)的白芝(zhī)麻，色彩多为白(bái)黄色，并(bìng)不是特别的白，而通过漂白处理之后的(de)白芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度(dù)。

　　随(suí)机选择几粒芝麻(má)调查，看芝麻的丰满度(dù)，优质(zhì)的白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵(luǎn)状，且两端(duān)大小不一，一头为(wèi)圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质(zhì)量好的白芝(zhī)麻闻(wén)起来有芝(zhī)麻特有的香味，但这(zhè)种香味(wèi)不是(shì)香油的滋(zī)味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎(zěn)么选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出(chū)一(yī)个断口的(de)芝麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假如断(duàn)口(kǒu)部分是黑色，那就阐明(míng)是染色的;假如断口部分是白色(sè)，那就阐明这种(zhǒng)芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手(shǒu)绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的(de)是真(zhēn)货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦(kǔ)，反而(ér)有(yǒu)点细微的(de)甜感，有芝麻(má)香(xiāng)味，不会有任何(hé)异(yì)味;而(ér)染(rǎn)色的芝麻有种古怪的机(jī)油味，或者(zhě)说有除(chú)了(le)芝麻香味之外(wài)的(de).不正(zhèng)常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生津通(tōng)乳(rǔ)、益(yì)肝(gān)养发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可(kě)用于医治身体虚(xū)弱、头晕(yūn)耳鸣、高(gāo)血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄(huáng)、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群(qún)均可(kě)食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者(zhě)食用;适合(hé)身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻(má)疹，习(xí)惯性便秘者食用(yòng);适合糖(táng)尿病、血小(xiǎo)板削(xuē)减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神(shén)经麻(má)木(mù)、痔疮(chuāng)以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克