魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食(shí)物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不(bù)含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体补琪琪格蒙语什么意思充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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