雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间-橘子百科-橘子都知道

雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上(shàng)并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很(hěn)大，味(wèi)道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生素及(jí)矿物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。