目前己有的研究表明，腹型肥胖的人患心(xīn)血(xuè)管疾病(bìng)的风险是(shì)增加的。

　　因此，了解和正确测量自己的(de)腰围是很必要的。

　　具体方法为：被测者自(zì)然(rán)站立，目视(shì)前方(fāng)，暴露腹部，取两(liǎng)侧(cè)胸廓下缘即肋骨最低(dī)处与两侧髂前上(shàng)棘最高(gāo)处连线的中点为标(biāo)志，将卷尺绕两(liǎng)侧标志(zhì)一周，在呼气末、吸气初(chū)读数即(jí)为腰围。

　　需注意，测试者应自然呼吸，卷(juǎn)尺与躯干垂(chuí)直，为增加准确(què)性，可多次测(cè)量(liàng)取平均值。

　　简单的绕脐测量(liàng)和隔衣测量均(jūn)不标(biāo)准，增加了测量(liàng)误差(chà)。

腰围尺(chǐ)码换算

　　2.2尺(chǐ)腰=29码(74厘(lí)米)

　　2.3尺(chǐ)腰=30码(76厘米)

　　2.4尺(chǐ)腰=31码(80厘(lí)米)

　　2.5尺(chǐ)腰=32码(84厘(lí)米)

　　2.6尺腰=33码(mǎ)(87厘米)

　　2.7尺腰=34码(90厘米)

　　2.8尺腰=35码(94厘米)

　　2.9尺腰=36码(mǎ)(98厘米)

　　3.0尺腰=38码(mǎ)(100厘米)

扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　腰围(wéi)、胸围、臀(tún)围(wéi)三围的计算方法(fǎ)和标准(zhǔn)线(xiàn)。

　　我(wǒ)国(guó)健美专(zhuān)家曾根据一般女性(xìng)国(guó)人曲线体型(xíng)的(de)三(sān)围，结合健身运动对人(rén)体形态，归纳出计(jì)算标准三围的方法：[胸(xiōng)围(wéi)=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身(shēn)高(厘米)×0.365]，[臀围=身高(gāo)(厘米)×0.565]。

　　根据统(tǒng)计结(jié)果得出三(sān)围小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大(dà)于(yú)5厘米，说明过(guò)于丰满（偏胖(pàng)）的结论。

　　职业模特的三围标准与(yǔ)此不同，由于职(zhí)业需要(yào)，他们的三(sān)围标(biāo)准与(yǔ)正常标准(zhǔn)有一(yī)定的差距。

　　针对中国(guó)人种(zhǒng)特点，三围尺(chǐ)寸(cùn)的标(biāo)准一般为胸围84厘米，腰围61厘(lí)米(mǐ)，臀围90厘米。

　　同一民族的男性和女性(xìng)在(zài)身高、体重等参数之间存(cún)在相关关(guān)系(xì)，可以相互换算。

　　日(rì)本学(xué)者(zhě)大岛正光得出的由男性(xìng)数据求女(nǚ)性人体(tǐ)尺寸的换算系数（节(jié)选）：胸围(wéi)系数为90%，腰围系数为(wèi)89%，臀(tún)围系数(shù)为102%。

88腰围等于多少厘米？

　　等于88cm。

　　腰围(wéi)通常有三(sān)种计量方式分别为(wèi)：英寸、尺、厘米。

　　1、厘米(mǐ)是一个(gè)长度计量单(dān)位(wèi)，等于一米的百分之一。

　　长(zhǎng)度单位，英语符号即缩写为：cm.，1厘米=1/100米。

　　1cm（厘(lí)米）=10mm（毫米）=0.1dm（分米）=0.01m（米）。

　　2、英寸是(shì)使(shǐ)用于联合王国及其前殖(zhí)民地的长度单位，一(yī)般为1in=2.54cm，在英(yīng)制里，12英寸为(wèi)1英尺(chǐ)=0.305米。

　　3、尺，是一种长度单位，中国叫市(shì)尺1尺=0.333米(mǐ)。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　裤子尺码对(duì)照表

　　29码＝2.2尺腰=73.5CM

　　30码＝2.3尺腰(yāo)=77CM   

　　31码＝2.4尺(chǐ)腰=80CM        

　　32码＝2.5尺腰=83.5CM 

　　33码＝2.6尺腰=87CM     

　　34码＝2.7尺腰=90CM  

　　36码＝2.8尺腰   

　　38码＝2.9尺腰(yāo)     

　　40码(mǎ)＝3.0尺(chǐ)腰

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