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2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥(féi)吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋(yù)适当(dāng)摄入可以起到辅(fǔ)助(zhù)减肥的效果,每100克熟山芋的(de)热(rè)量(liàng)仅为79千卡,而且山芋中富(fù)含(hán)植物(wù)纤维(wéi),

  在(zài)增加饱(bǎo)腹感(gǎn)的同时也不用担心摄入过多热量,可(kě)以(yǐ)代替部分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起到一定的(de)润(rùn)肠通(tōng)便效(xiào)果。

  部分研究表明植物(wù)纤(xiān)维因为难以被吸收,而与肠道微生(shēng)物(wù)的接(jiē)触时间(jiān)更长。所以可以通过调节肠道微生物来帮助代谢(xiè),减肥人群可(kě)以适当吃山(shān)芋帮助(zhù)减肥。

新(xīn)鲜山芋(yù)如(rú)何保管存放时(shí)间长

  1、纸箱(xiāng)保存(cún)。

  家里有纸箱的,可以准备(bèi)一个(gè)稍微大一(yī)点的纸箱,在下(xià)面垫(diàn)上旧报纸或者是(shì)不穿的旧衣服,再(zài)把新鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一(yī)层报纸,把纸箱(xiāng)密封(fēng)好。

  放在家(jiā)里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以保存(cún)一年时间不坏,因为纸箱有透气防潮(cháo)的作用,旧衣服(fú)或(huò)报纸有温室的效果和吸潮的功效(xiào),用这个方法来(lái)保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保存时间长(zhǎng),而且新鲜山芋越放越(yuè)甜,不(bù)会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料(liào)袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者(zhě)旧报纸(zhǐ)包裹(guǒ)起(qǐ)来。

  然后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同(tóng)样是(shì)放在干燥通风的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以(yǐ)控水锁水,能够(gòu)防止外界水分影响新(xīn)鲜山芋,也能够保留住新(xīn)鲜山(shān)芋原有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量比(bǐ)较少,也可以放在冰箱保鲜层进(jìn)行保存(cún),保存之前首先将新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样(yàng)可以(yǐ)保存一年都会很(hěn)新(xīn)鲜,保鲜膜可(kě)以锁住新鲜山芋原有水分,让(ràng)新鲜(xiān)山芋(yù)一直(zhí2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗)处在新(xīn)鲜(xiān)的状态(tài)下。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很多(duō)人特别的(de)喜欢(huān)吃芋(yù)头,所以(yǐ)说一次(cì)性会买很多芋头回来,这(zhè)样(yàng)自(zì)己一天肯定是(shì)吃不完(wán)的,想要将芋头保存下来,但是害怕保(bǎo)存不好,担心这(zhè)个(gè)芋头坏掉(diào)了(le)不能(néng)吃,所以说很多人常常(cháng)为这个事(shì)情担忧(yōu),也担心自己不能(néng)吃(chī)到新鲜(xiān)的芋头,芋头还(hái)是吃(chī)新鲜(xiān)的比(bǐ)较好,芋(yù)头保存不好(hǎo)很容易坏掉的(de),也(yě)很容易发芽,那么芋(yù)头怎(zěn)么存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下(xià)或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会(huì)受冻(dòng),因冻伤造成腐烂;在7℃以下(xià)会发生(shēng)冷窖,表皮易被微生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头(tóu)有宜湿(shī)不宜干之说,过干(gàn)也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适宜(yí)相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买(mǎi)之后尽快(kuài)食用,并且(qiě)一(yī)定不能(néng)放入冰箱,当气(qì)温低(dī)于7℃度时,应存放于(yú)室内较温(wēn)暖、通(tōng)风处保存。

  若(ruò)需保存较长时间,可采用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头(tóu)用纸箱或打孔(kǒng)聚(jù)乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿(shī)度(dù)为(wèi)85%~90%、通风良好的贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要(yào)注意的是,在贮藏初期,由于外界气温高,芋(yù)头呼吸旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多的(de)芋(yù)头不(bù)知道(dào)怎么保存好的话(huà),那么(me)不妨试试上面我们介绍的这些保(bǎo)存芋(yù)头的方(fāng)法,如果(guǒ)不是(shì)很多,那么最(zuì)好是放在冰箱里面保存下(xià)来,但是一定不(bù)能削皮,这样带皮的保存时间才能(néng)更长久,如(rú)果没有(yǒu)冰箱,那么(me)自己一定要把芋头放在(zài)通风的地方。

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