中(zhōng)考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中(zhōng)考立定跳远男生满分5米，女生(shēng)满(mǎn)分02米的。

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中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生评分标准2022

　　中考体育各(gè)地市的评分(fēn)标准略有不(bù)同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中做直腿挺(tǐng)身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般(bān)采用左（右）去右（左）来的方(fāng)法(fǎ)进行练(liàn)习(xí)，距(jù)离控制在(zài)25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立(lì)开始(shǐ)起跳，空(kōng)中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手(shǒu)在腿(tuǐ)前(qián)击掌，落地(dì)时一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越(yuè)过一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身(shēn)后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚(jiǎo)掌力量做连续跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立(lì)定跳(tiào)远成绩的基(jī)础，但没有(yǒu)合理的技术，力量的作(zuò)用(yòng)也无(wú)法充分体现，两(liǎng)者是(shì)相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力量练(liàn)习的同时，必须改进立定(dìng)跳(tiào)远技术(shù)。

2022年中考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远标准是多少分(fēn)呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定跳远(yuǎn)评分标准（各地略有不同，仅(jǐn)供参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立(lì)定(dìng)跳(tiào)远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和分值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采(cǎi)用“1+1"的(de)方式，即(jí)一个(gè)必考科目(mù)+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育(yù)成(chéng)绩(jì)（总分）取必(bì)考科目(mù)和(hé)选(xuǎn)考科目两科考(kǎo)试成绩得分的平均分，平(píng)均分超过(guò)100分的按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学体育考(kǎo)试成绩按(àn)0.5的(de)权重计已婚女性英文称呼，女性英文称呼入其中考考试总成(chéng)绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵(guì)，对于目标冲刺名(míng)校的同(tóng)学来(lái)说，体育(yù)真(zhēn)的要尽力(lì)做到不丢(diū)分(fēn)。

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