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哈密瓜(guā)减肥(féi)期(qī)间可(kě)以(yǐ)吃吗

　　减肥期间最(zuì)好不(bù)好吃哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中的糖分含量很高，是不(bù)利(lì)于(yú)控制体重的(de)。

　　如果实在(zài)想吃也是(shì)可(kě)以(yǐ)的，但是要注(zhù)意只能少量的吃一(yī)点，而且要(yào)在(zài)其他的饮食上相对的减少摄入量，维持每(měi)日摄(shè)入的总热量不变，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜适(shì)合(hé)什么(me)时候(hòu)吃

　　哈密(mì)瓜种(zhǒng)类多(duō)达180多品种，有(yǒu)早熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以放到(dào)来年春天(tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎热，哈密瓜(guā)果(guǒ)品性(xìng)质偏(piān)寒，具有(yǒu)疗饥、利(lì)便、益气、清(qīng)肺热止咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一丝凉(liáng)意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比(bǐ)较大，糖分应(yīng)该相对较高点，夏季的哈(hā)密(mì)瓜比较甜(岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市tián)。

　　冬季的哈密瓜(guā)比较少(shǎo)病(bìng)虫侵(qīn)害，品质优良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数(shù)夏(xià)秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜的热量

　　每(měi)100克哈密瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是(shì)一(yī)种热(rè)量较低的水果，含有的热量仅占成年人保持(chí)健康每天所需(xū)摄入总热量的(de)1%，且哈(hā)密瓜中含有大(dà)量的水分(fēn)，是一种典型的低热(rè)量高水分的水果(guǒ)，即使是减肥的人也可(kě)以食用(yòng)。

　　但哈(hā)密瓜中含有大量的糖分，普通哈密(mì)瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分(fēn)口感(gǎn)香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密(mì)瓜干后，含糖(táng)量会(huì)超过60%及其以上，因(yīn)此(cǐ)哈密(mì)瓜需要(yào)适(shì)量食(shí)用，以免(miǎn)大(dà)量的糖分进入人体后导致发(fā)胖(pàng)。

哈(hā)密瓜(guā)的产地是哪里(lǐ)

　　哈(hā)密瓜(guā)的(de)产地主(zhǔ)要在新疆(jiāng),新疆(jiāng)除少数高寒地带之外,大部分(fēn)地(dì)区均产哈(hā)密瓜,哈(hā)密瓜(guā)产于南疆师县、哈密和吐(tǔ)岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市鲁番(fān)盆地(dì),石河子一带也(yě)有,以哈(hā)密所产最为著名,故称为哈(hā)密(mì)瓜。

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