河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米粉是差(chà)不多(duō)的，它(tā)们(men)之(zhī)间又有什么区别(bié)？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖以及吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，米饭米(mǐ)粉(fěn)河粉(fěn)面条哪个热量(liàng)高哪个热量低(dī)等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤李宇春的现任丈夫是谁维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能就是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有李宇春的现任丈夫是谁280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面(miàn)不全(quán)是面(miàn)粉(fěn)，还(hái)有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可(kě)以预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 李宇春的现任丈夫是谁