酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后(hòu)，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗件控制不(bù)佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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