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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八我花开后百花杀的寓意变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移(yí)动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要(yào)进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后进行的宫我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八我花开后百花杀的寓意缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自(zì)己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。