河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是(shì)我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的话(huà)哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间(jiān)又有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个(gè)热量低(dī)等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么(me)区(qū)别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉(fěn)是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2(shēn)体的免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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