河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差(chà)不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充能(马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么néng)量(liàng)恢复(fù)体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化(h马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么uà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是(shì)比较多(duō)的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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