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南(nán)瓜能够(gòu)瘦身吗

　　南瓜是不能(néng)够(gòu)瘦身的。

　　南瓜一(yī)般不能够瘦身，能够挑选隔空溶脂的办法瘦身。

　　南(nán)瓜(guā)傍边含有的膳食纤维比较丰富，并且含有的热量比较(jiào)低，恰当的吃(chī)一(yī)些南(nán)瓜(guā)，能够(gòu)添加(jiā)饱(bǎo)腹感，然后(hòu)能(néng)够削减其他食物的摄入，

　　并且还能够(gòu)影响胃肠(cháng)活动加速，能(néng)够加(jiā)速粪便排出，一(yī)般适(shì)合于瘦(shòu)身(shēn)的人(rén)群食用，但单(dān)一的饮食(shí)并没(méi)有瘦身的效果。

怎样挑大(dà)南(nán)瓜(guā)才(cái)甜呢视频

　　1、看(kàn)南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时(shí)，大(dà)致(zhì)分为两(liǎng)种色(sè)彩，一种黄色，一种绿(lǜ)色，种类不同色彩不(bù)同，有的浅黄，有的深黄，有的(de)深绿(lǜ)，多多少(shǎo)少有些不一样，不过挑选南瓜时，在挑选同一种类(lèi)的时分，记得要挑(tiāo)选(xuǎn)色彩(cǎi)最深的那(nà)一个(gè)，并且表(biǎo)皮带着白霜的，这样的南瓜是最好(hǎo)吃的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外形(xíng)很特别，尤其是那(nà)种圆形(xíng)的南瓜，它的外表会(huì)有许(xǔ)多纹理，有点和西(xī)瓜类(lèi)似。

　　挑(tiāo)选时，尽(jǐn)量选那种纹理最(zuì)明晰的，还(hái)有纹(wén)理最深最粗的，这种南瓜的(de)老练度最高，那(nà)么口感也就最好，反之，那种纹理看(kàn)起(qǐ)来很浅的南(nán)瓜，阐明(míng)老练度差，不是老南瓜，也就(jiù)不太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人买南瓜(guā)时，只会用眼(yǎn)睛去看，其实买(mǎi)南(nán)瓜也能够(gòu)像买西瓜那样，用手去(qù)拍(pāi)一拍，听听声(shēng)响(xiǎng)来区分(fēn)南瓜的老(lǎo)练度，究竟它也(yě)是瓜(guā)，办法(fǎ)根(gēn)本类似，假如敲打后，听起来的声响(xiǎng)感觉闷闷(mèn)的，阐明这(zhè)个是不错(cuò)的南瓜，能够挑选购买，假如听起来的声(shēng)响感觉特别洪亮，阐明南瓜(guā)不太熟，口感不(bù)太(tài)好。

　　4、用(yòng)手(shǒu)摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜和挑(tiāo)选生果的办法不同(tóng)，要挑选哪种摸起(qǐ)来特(twrite的过去分词怎么用，write的过去分词英语è)别硬的南瓜(guā)，硬度很越大，这(zhè)种南瓜越老(lǎo)，咱们都知道(dào)老南瓜好吃，所以要买(mǎi)这样的，反之摸(mō)起来有点(diǎn)软(ruǎn)的(de)南瓜，老练(liàn)度欠好，主张(zhāng)不要买，不(bù)过咱(zán)们(men)在(zài)用手去感触的时(shí)分(fēn)，尽量不(bù)要损(sǔn)坏南瓜(guā)外表(biǎo)，用手捏几下就知道了。

南(nán)瓜(guā)怎样挑选又糯(nuò)又甜

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)：南瓜一般有(yǒu)两个种类：蜜本南瓜和(hé)京绿栗南瓜(guā)。

　　蜜本南瓜要(yào)挑选橙色的(de)，外皮(pí)偏绿证明(míng)老练度(dù)不行(xíng);买(mǎi)京绿栗(lì)南瓜则以(yǐ)深绿色为佳(jiā)，色彩深一些(xiē)证明老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最(zuì)好(hǎo)对它(tā)的(de)特性有(yǒu)所(suǒ)了解，紧记它老练时的姿态，这样才(cái)干买到好南瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选(xuǎn)外(wài)形完好的南瓜(guā)，假如你选购有(yǒu)机产品(pǐn)，可能会(huì)发(fā)现(xiàn)南瓜外皮(pí)有一些小斑驳或突起，这并不影响(xiǎng)南瓜的质(zhì)量。

　　这是(shì)由于南(nán)瓜在成长(zhǎng)时(shí)遭到虫咬或划(huà)伤，南瓜分泌出少数黏液来维(wéi)护创(chuàng)伤，一段时间今后这些粘液会凝结变硬，南瓜外皮(pí)上就会呈现小斑驳(bó)或(huò)突起(qǐ)，并不影(yǐng)响食用。

　　3、掐(qiā)外皮(pí)：用大拇(mǔ)指的指甲将南(nán)瓜的外(wài)皮稍稍用力掐一下，假如感觉南瓜外皮(pí)比较坚固，那么，这样的南(nán)瓜便是老南瓜;反之(zhī)，假如一掐就破，则证明老练度不行，这样的南瓜口感(gǎn)较差。

　　4、拍(pāi)一拍：将南(nán)瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，假write的过去分词怎么用，write的过去分词英语(jiǎ)如(rú)声响发闷(mèn)，感觉南瓜的内(nèi)部结构十分紧实，就(jiù)证明南瓜的老(lǎo)练度比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重(zhòng)的那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤(ráng)：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤(ráng)十分坚固，这样的南瓜口(kǒu)感(gǎn)又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为(wèi)金黄色，色彩较深的，老练度高;反之，假如色彩浅浅的，就证明老练度就不行。

　　别(bié)的，瓜籽(zǐ)丰满也是南瓜老练(liàn)度高的体现之一。

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