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红(hóng)石榴是补血的(de)吗

　　是(shì)的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁(tiě)的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量不是很高,但(dàn)石(shí)榴中含有丰富维(wéi)生素C,可(kě)以促进蛋白质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的合成,进(jìn)而起到补(bǔ)血效果。

红石榴怎(zěn)么挑甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较(jiào)甜。

　　石(shí)榴的品种(zhǒng)很多(duō)，按表皮(pí)分有红色、黄(huáng)色等，一般红中(zhōng)带点(diǎn)青(qīng)，青中带点黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢，皮(pí)色(sè)粗糙，叶片(piàn)短宽；而(ér)酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮(pí)色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状(zhuàng)有棱的(de)比(bǐ)圆的好。

　　反而外观(guān)果棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手(shǒu)感重的水分多。

　　一般同样大小(xiǎo)的两个石榴，手感重(zhòng)的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧(jǐn)绷的(蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗de)新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮(pí)肉紧绷的是新(xīn)鲜石榴，外皮松(sōng)弛、有黑(hēi)斑的(de)可(kě)能是存(cún)放时间过久导致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成(chéng)熟的(de)石榴(liú)开口(kǒu)也是自然开裂的(de)，这样的开口不会影(yǐng)响石榴的品(pǐn)质及口感。

　　但也(yě)有一些石(shí)榴是因为雨水和日晒(shài)而导致的非自(zì)然开口，这样的开口会(huì)影响石榴(liú)的口感，果(guǒ)粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用(yòng)指腹稍(shāo)稍按(àn)压石(shí)榴(liú)的表皮，成熟饱(bǎo)满的(de)石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会(huì)有硬实感(gǎn)，但(dàn)是不新鲜或者(zhě)内(nèi)部已(yǐ)经发烂的石榴按下去则会软软(ruǎn)的(de)比较松弛(chí)。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不仅(jǐn)可以助消化，还具有降低血脂血糖以及胆固(gù)醇的多种功(gōng)效。

　　红石(shí)榴中富含(hán)矿物(wù)质，并具(jù)有两大抗氧化成分——红石(shí)榴多酚和花青素，同时，它还含有(yǒu)亚麻油酸(suān)，维(wéi)他命(mìng)c和叶酸。

　　红(hóng)石榴中(zhōng)含有的(de)钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能(néng)迅速补充肌(jī)肤所失(shī)水份，令肤(fū)质更(gèng)为(wèi)明亮柔润。

　　石榴怎(zěn)么挑?下面告诉你。

　　石榴(liú)怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多(duō)人都认为石(shí)榴要(yào)红(hóng)红的(de)才(cái)是最(zuì)甜的，但是(shì)买(mǎi)回家后却发现(xiàn)并不如想象那般(bān)。

　　其(qí)实(shí)，石榴的颜色要(yào)是微微(wēi)偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如(rú)果(guǒ)是(shì)买回(huí)家(jiā)打算存(cún)放很久就可以挑选绿(lǜ)色(sè)未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表(biǎo)皮(pí)光滑，挑选石榴的时候也可以根据石榴(liú)的表皮光泽度来判断石榴的好坏。

　　 　　如果(guǒ)石(shí)榴的`表皮是光滑发亮(liàng)的，那(nà)这个石榴就是新鲜的，反之如果石榴的表皮不太光滑(huá)且有黑斑，说明这个(gè)石(shí)榴已经存放很久不(bù)再新(xīn)鲜了(le)。

　　 　　3、看硬(yìng)度

　　 　　我们挑选石榴时(shí)可以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按(àn)下(xià)去(qù)会有硬(yìng)实感，但(dàn)是(shì)不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂的石榴(liú)按下去(qù)则会软(ruǎn)软的比(bǐ)较松(sōng)弛。

　　 　　4、看(kàn)开(kāi)口(kǒu)

　　 　　正常生长(zhǎng)成熟的石(shí)榴(liú)开口(kǒu)也(yě)是自然开裂的，这样的(de)开口不(bù)会(huì)影响石榴的品质及(jí)口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为(wèi)雨水(shuǐ)和日晒而导致的非自(zì)然开口，这样的开口会(huì)影响石榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选(xuǎn)石榴(liú)的时候最好是选(xuǎn)择表面没有伤口(kǒu)的石榴，表皮完整(zhěng)不(bù)带划痕(hén)的石榴(liú)可以存放的比较久，如果(guǒ)可以最好还带一截枝条(tiáo)的是最好的(de)。

　　因为石(shí)榴表皮如果受伤有了疤痕会(huì)使石榴水(shuǐ)分流(liú)失(shī)较(jiào)快，不易保存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石(shí)榴果(guǒ)实(shí)成(chéng)熟期是每年的9-10月(yuè)，这个时期(qī)购买(mǎi)的石榴(liú)是最好最(zuì)新(xīn)鲜的石榴，味道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石(shí)榴富含水分(fēn)，尤其是成熟(shú)新(xīn)鲜的石榴(liú)更是水分(fēn)充足，所以(yǐ)相(xiāng)应的越好的(de)石榴重(zhòng)量也(yě)会越重。

　　挑选石榴(liú)时(shí)，可以将(jiāng)两个同样(yàng)大小的石榴分别放于两个手(shǒu)掌心(xīn)上掂(diān)量，一般(bān)更重的(de)那个更(gèng)新鲜(xiān)，水分也更充足(zú)。

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