什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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