怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生活知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜龙有几个爪 龙有两个根吗是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜(guā)中含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存(cún)其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤(fū)状态(tài)、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等(děng)有一定的(de)辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的(de)、所以，什么(me)样的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来(lái)，有的(de)南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起或斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那就是(shì)老南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时(shí)，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打，辨别(bié)一下南(nán)瓜的声音，闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜(guā)，反之，成熟(shú)度就没那么好了(le)。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹(wén)越(yuè)清楚(chǔ)粗重越(yuè)成(chéng)熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发(fā)黑的是(shì)成熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮(pí)一掐就破(pò)，就(jiù)证(zhèng)明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另外(wài)，用手掐(qiā)一下南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非(fēi)常(cháng)硬(yìng)，就(jiù)证(zhèng)明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜(guā)成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南瓜的养生功效(xiào)：  

　　一(yī)、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很(hěn)好的(de)食(shí)物(wù)，南瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与(yǔ)胃内上(shàng)皮(pí)组织的(de)正常(cháng)代谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则(zé)可(kě)以让消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜(guā)与(yǔ)护肾：南瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效龙有几个爪 龙有两个根吗，现(xiàn)代医学(xué)研(yán)究(jiū)证明(míng)，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮助肝(gān)、肾功能减(jiǎn)弱(ruò)的人(r龙有几个爪 龙有两个根吗én)增强肝肾细(xì)胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿(niào)病：南瓜(guā)富(fù)含(hán)维(wéi)生素(sù)a、维生(shēng)素c和维生素(sù)e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南(nán)瓜(guā)中的果(guǒ)胶可推迟(chí)食(shí)物排空、延(yán)缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物(wù)质(zhì)钴，是(shì)胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者(zhě)应适当吃些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源(yuán)：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜才好(hǎo)吃 如(rú)何挑到好(hǎo)南瓜(guā)

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