酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码>

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因(yīn)素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施(shī)。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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