减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭(fàn)减肥期间一(yī)般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不会(huì)影响减(jiǎn)肥效果，并(bìng)且还可以补充身体所需要的营养(yǎng)，但(dàn)要避免一次性过(guò)多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而(ér)且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能够补充(chōng)机(jī)体所需(xū)要(yào)的营养物质和能量，有助(zhù)于维持机体(tǐ)的(de)正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的(de)是，饺子当(dāng)中(zhōng)也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量(liàng)也比较高(gāo)。

　　如果在减肥(féi)期间一(yī)次性进食太多饺子(zi)，同时没有控制(zhì)其他食物的摄(shè)入(rù)，并且在进食(shí)之(zhī)后也没有(yǒu)进行运动(dòng)，有可能(néng)会(huì)对减肥(féi)效果产(chǎn)生影响，所以在(zài)减肥期(qī)间不能过量食(shí)用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可(kě)以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉，有菜，还有钟南山为什么被说成钟百亿(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这些食物在减肥期(qī)间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那(nà)么多，常人都吃(chī)不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个(gè)是不利于(yú)减(jiǎn)肥的。

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