一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识(shí)：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最(zuì)受(shòu)人(rén)类(lèi)欢(huān)迎的(de)一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很多人(rén)在制作料理的时候(hòu)会(huì)专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的(已婚女性英文称呼，女性英文称呼de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其(qí)味较淡，因此可(kě)使用(yòng)于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的维(wéi)生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏(zàng)差，但和(hé)牛(niú)肉和猪(zhū)肉(ròu)相(xiāng)比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的(de)部(bù)位，及(jí)腿根一(yī)带的(de)肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的(de)含量较(jiào)多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结(jié)构中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂(zhī)的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好的食疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益(yì)气(qì)，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们(men)食用，而(ér)且对月(yuè)经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有改善(shàn)的(de)效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了(le)人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的(de)营养(yǎng)价值最大化吸收，起(qǐ)到(dào)强身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足(zú)而引起的(de)小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的(de)解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗(kàng)氧化效果也(yě)非(fēi)常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重已婚女性英文称呼，女性英文称呼>

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大(dà)约(yuē)是(shì)180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿根一带(dài)的肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬,在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 已婚女性英文称呼，女性英文称呼