一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少克以及一个(gè)鸡腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有(yǒu)多(duō)少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含(hán)结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少热(rè)量多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)知乎等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而(ér)且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因(yīn)此可(kě)使用(yòng)于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是(shì)属于高蛋白(bái)低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含(hán)量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比，其维(wéi)生素(sù)A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含量比例(lì)较高(gāo)，种类(lèi)多，而且消化(huà)率高，很容易(yì)被人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷(lín)脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医(yī)学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋白质(zhì)最(zuì)高了(le)，而(ér)且鸡(jī)肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免(miǎn)疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特(tè)别适合(hé)亚(yà)健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消(xiāo)化，所以也(yě)提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉(ròu)的(de)营养价值最大化(huà)吸(xī)收，起到强(qiáng)身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以对因为(wèi)肾精(jīng)不足而(ér)引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的解毒作用，结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少而且它的(de)抗氧(yǎng)化效果也(yě)非常好，有助于(yú)改善心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是(shì)180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位(wèi),及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少