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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常(cháng)等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到(dào)三(sān)十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思)证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也(yě)还在(zài)动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的(de)底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈(mā)妈(mā)的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是(shì)属于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不(bù)要(yào)过于担(dān)心，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中(zhōng)，通(tōng)常是(shì)能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与按(àn)摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的(de)污(wū)血排(pái)干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原(yuán)的。

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