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蜡的熔点是多少度速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗(ma)，黑(hēi)咖啡配(pèi)料(liào)表写(xiě)着速溶咖啡(fēi)粉速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉不是纯咖(kā)啡(fēi)的。

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速(sù)溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶(róng)咖啡粉(fěn)

　　速溶黑咖啡(fēi)粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一(yī)般指得是将咖啡豆直接研磨成粉末,再经过冲泡(pào)、过滤、浸泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将(jiāng)咖啡萃取液中的水(shuǐ)分蒸发而获得的(de)干燥的咖啡提取物(wù),所以速溶(róng)黑(hēi)咖啡中的营养(yǎng)成分是不如纯咖(kā)啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗(ma)

　　其实速溶黑咖(kā)啡(fēi)不(bù)能起到良好的(de)减肥作用，要想更好地达到瘦身效果，最好(hǎo)是适量的现磨黑咖(kā)啡(fēi)。

　　一：找对(duì)喝咖啡的(de)方(fāng)式

　　咖啡可以帮助(zhù)减肥，但(dàn)并不是所有的咖啡。

　　这里要强调(diào)的是(shì)黑咖(kā)啡，而(ér)且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感(gǎn)并(bìng)不像奶咖那么香醇，更多(duō)的(de)是苦涩，许多人(rén)无法接受，因此(cǐ)普通咖啡减少了可可的含量，添(tiān)加了糖类物质，这(zhè)种咖啡(fēi)的减(jiǎn)肥效果(guǒ)是不(bù)理想的，反而里(lǐ)面的糖分(fēn)会引(yǐn)起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式(shì)很重要(yào)

　　咖啡(fēi)的风味是咖啡豆的(de)烘焙时(shí)间和温度决(jué)定的，而这2个因素也决定(dìng)了最终咖啡中的(de)咖(kā)啡因(yīn)含量。

　　一般(bān)深度(dù)烘(hōng)焙(bèi)的(de)咖啡(fēi)风(fēng)味会更丰富。

　　实际(jì)上咖(kā)啡因含量很低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选择浅度烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷热饮用有(yǒu)效果的区(qū)别

　　随着咖啡制(zhì)作工艺上的(de)提升，从(cóng)最初的的(蜡的熔点是多少度de)热(rè)咖啡到现在的很多(duō)加了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到(dào)冰镇的方式(shì)调制咖啡风味。

　　这些(xiē)复(fù)合版(bǎn)的咖啡不仅新颖，而且风味(wèi)多(duō)变，很受年轻(qīng)人的(de)喜爱(ài)。

　　其(qí)实，咖啡因的作用是在热饮的时候(hòu)才能更好地发挥作用(yòng)。

　　所以在喝完热咖(kā)啡半小时后会有(yǒu)发热的感(gǎn)觉，这就是咖(kā)啡因促进(jìn)血液循环的结果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖(kā)啡的量(liàng)

　　咖啡虽然能促进脂肪(fáng)代谢帮助减肥燃脂(zhī)，但人体每天摄入的咖啡量不宜超过(guò)6杯（以(yǐ)每(měi)杯250ml计算）。

　　过多的咖啡(fēi)因摄入(rù)会(huì)让人(rén)异常(cháng)兴奋，导(dǎo)致失眠焦(jiāo)虑和烦躁。

　　就(jiù)算(suàn)是减肥，也要控制每(měi)天饮用(yòng)的量，不要贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡会伤害(hài)身体吗

　　黑咖啡的(de)咖啡因和咖啡碱含量都很高(gāo)，还其(qí)实速溶咖啡并没(méi)有我们想象之中的那么可怕，速溶(róng)咖啡是从(cóng)焙炒的咖啡豆之中提取有效的成分之后，经(jīng)过干(gàn)燥而成(chéng)的粉末，通(tōng)常会被制成(chéng)三合一(yī)的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所以被人所(suǒ)诟(gòu)病，主要是其中(zhōng)添加了大量(liàng)的(de)白(bái)砂糖、植脂末以(yǐ)及(jí)食用(yòng)香精。

　　糖的添加主要是引(yǐn)起(qǐ)肥胖的其中的一个原(yuán)因，还很(hěn)有可(kě)能会引起(qǐ)高血(xuè)压、糖尿(niào)病(bìng)等相(xiāng)关的疾病，而植脂末之中含有(yǒu)氢(qīng)化的植物(wù)油，氢化植物油之(zhī)中的反式脂肪(fáng)酸(suān)对于我们(men)人体的健(jiàn)康是(shì)不利(lì)的，所以我们经(jīng)常(cháng)会提(tí)到要(yào)避免过(guò)量的进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖啡非常的好喝，而且(qiě)也可以让(ràng)人轻易(yì)地去接受(shòu)，但是普通老百姓最开(kāi)始(shǐ)接触的(de)咖啡(fēi)一般(bān)都(dōu)是这种咖(kā)啡，味道独(dú)特但特别的香浓、清甜，很快就(jiù)可以让(ràng)人(rén)上(shàng)瘾(yǐn)！

　　但是它的好喝(hē)，也是有一定原因(yīn)的，即使不(bù)加(jiā)牛奶也有着非常醇厚顺(shùn)滑的口感，这是植脂(zhī)末（又(yòu)叫做奶精(jīng)）的(de)功劳(láo)；

　　比(bǐ)苦涩寡淡(dàn)的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是(shì)糖的功劳(láo)！植(zhí)脂末之中含有大量的饱和脂肪(fáng)，与肥(féi)肉之中的脂肪一样，热量高、味(wèi)道香，但却(què)是好(hǎo)身材的头号公敌，非常容(róng)易引(yǐn)发自(zì)身体重的增长。

　　因此，如果(guǒ)每天都大(dà)量(liàng)的摄入添加了植脂(zhī)末的(de)速溶咖啡，或许就(jiù)会摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅影响(xiǎng)自身外貌的(de)指(zhǐ)数，或许还会增加您罹患心血管疾病(bìng)的(de)风险啊！

　　而糖更是被(bèi)我们(men)称为近一(yī)百年毁(huǐ)了(le)我们(men)人类健(jiàn)康的头号敌人—肥胖、高血脂、高(gāo)尿酸、皮(pí)肤老化、血(xuè)管(guǎn)老化均与之有关！每天喝糖水的人们(men)，内脏(zàng)脂肪更(gèng)加容(róng)易出现超(chāo)标(biāo)，其健康的危害(hài)比(bǐ)普通肥(féi)胖或许会更大！而从速溶咖(kā)啡(fēi)的营(yíng)养成分组成来(lái)看的话，主要是以某(mǒu)款速溶咖啡的(de)成分表(biǎo)来分析，一份15克的(de)三合一速溶咖啡能量为291千焦（大(dà)约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪(fáng)2.4克(kè)，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说(shuō)，每天喝上3杯的速溶(róng)咖啡，摄入的(de)能量或(huò)许就超过了每天所(suǒ)需能量的(de)十分之(zhī)一(yī)，无论是糖(táng)分或者还是热量其(qí)实都是不可(kě)忽视的。

　　因此，我们(men)不建议每天大量的喝三合一的速(sù)溶咖啡，偶尔一两次(cì)也是(shì)无(wú)妨的(de)，但(dàn)是如果养成习惯的(de)话，这(zhè)种危(wēi)害(hài)就(jiù)真的不容小(xiǎo)觑(qù)了(le)！除此之外，速溶咖啡也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖(kā)啡之中的咖啡因，会对我们人(rén)脑中枢神经起(qǐ)到一定的兴奋作(zuò)用，给(gěi)人一种缓解疲劳、提高自身(shēn)注意力的感(gǎn)觉，所以我(wǒ)们经常(cháng)会靠喝咖啡来提神。

　　但(dàn)是如果过(guò)量的饮用咖(kā)啡，很有可能会引起心悸、失眠、血压的不(bù)稳定，尤其特别是有些对咖啡因敏感的人群(qún)，如(rú)果在喝了咖啡之后(hòu)会出现心跳的加速(sù)、恶心以及头晕(yūn)等不适，可(kě)以说咖啡(fēi)是一种利弊共(gòng)存的矛盾体。

　　所(suǒ)以(yǐ)，对(duì)于经常(cháng)喝咖啡的人来说(shuō)，一定(dìng)要注(zhù)意控制(zhì)摄入量，一(yī)般一天最好不(bù)要超过3杯（每杯(b蜡的熔点是多少度ēi)大(dà)约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就(jiù)尽量的少喝速溶(róng)咖啡，如果只能喝速(sù)溶咖啡就需要注(zhù)意它的能(néng)量和碳水化合物等(děng)，尽(jǐn)量(liàng)的选择(zé)能量比(bǐ)较低、碳水化合物和(hé)脂(zhī)肪含(hán)量比较(jiào)低的产品。

　　最后我们来说一说(shuō)植脂末与反式的脂(zhī)肪酸：植脂末是一项了不起的发明啊，可以让过(guò)去的穷苦人也能享受(shòu)到类似于奶(nǎi)油的美(měi)味：在(zài)那个时候的西方国家(jiā)，奶油昂贵而(ér)且又比(bǐ)较的稀(xī)少，这(zhè)绝(jué)对是有钱人的专(zhuān)享品！

　　一名聪明的化学家将(jiāng)植物油氢化之后(hòu)获(huò)得(dé)了(le)类(lèi)似(shì)奶油的(de)产品(pǐn)，而其成本(běn)非常低而且(qiě)更容(róng)易储存(cún)，并且不(bù)易腐(fǔ)败变质(zhì)，于是大量(liàng)的使用(yòng)到食品加(jiā)工之中。

　　但(dàn)是，随(suí)着(zhe)医学研究的不断进步，人们也(yě)发现了氢化植物油(yóu)之(zhī)中的反式(shì)脂肪酸对身(shēn)体心(xīn)血管系统具有非常可怕(pà)的危害，这(zhè)算是自身(shēn)血脂的升(shēng)高、血栓高发的(de)重要原因！

　　因此，现在的食品加(jiā)工(gōng)业(yè)致力于不断的降低氢化植(zhí)物(wù)油之(zhī)中反式脂肪酸的含(hán)量，目前(qián)，很多的食品虽然都添加(jiā)了氢化植物油（代可(kě)可脂巧克力(lì)、一(yī)些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但(dàn)其反(fǎn)式的(de)脂肪酸酸标注则为零(líng)（我国(guó)规定凡是(shì)脂肪含量低(蜡的熔点是多少度dī)于(yú)0.3%即可标注(zhù)为零含量）。

　　但(dàn)是无(wú)论(lùn)如何(hé)植物的奶油制品、油炸类的食品、代可可脂巧克力(lì)制品、各种派等食品脂肪(fáng)含量比较的高，还很有可能含有(yǒu)有害(hài)的反式脂肪酸，各位还是少吃为妙啊！有焦(jiāo)碳化(huà)合物(wù)。

　　这(zhè)些物(wù)质对身体的(de)胃都有刺(cì)激性(xìng)比较大，使(shǐ)人变得异常兴奋，敏感的人可能引起失(shī)眠。