河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较(jiào)的(de)话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有什么(me)区别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面条哪(nǎ)个热量高哪(nǎ)个(gè)热(rè)量低等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思"text-align: center;">

河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量(liàng)比(bǐ)较(jiào)高(gāo)，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经过(guò)人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思