牙膏是每个(gè)人每(měi)天几乎都会用到的(de)东西，我们只知(zhī)道它有清洁牙齿的(de)作用，却(què)不知道他竟然还(hái)可以帮助我们祛(qū)斑(bān)，下面(miàn)小编就(jiù)为大家带来几种利用牙(yá)膏祛(qū)斑的方法。

首(shǒu)先准备一个碗，然后将适(shì)量的(de)牙膏(gāo)挤进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然(rán)后再(zài钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思)加(jiā)入(rù)适(shì)量的珍珠粉钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思(fěn)，一起搅拌，不用太稠，把压缩(suō)面(miàn)膜放进去，五(wǔ)分(fēn)钟之后取出来敷(fū)在脸上，大概(gài)十五分钟之后(hòu)，再把面膜取下来，然(rán)后(hòu)用温水把脸(liǎn)洗干净就(jiù)可(kě)以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去(qù)皮(pí)捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺(sháo)，都放在(zài)一起(qǐ)搅拌，然后把他们均匀涂抹于(yú)脸部(bù)，十五分钟之后用(yòng)清水洗净即可。

牙(yá)膏含有大量的植(zhí)物(wù)精华，容易被肌肤(fū)吸(xī)收(shōu)，柠檬中含有维(wéi)生(shēng)素B1、维生素(sù)B2、维生素C等(děng)多种(zhǒng)营养成分，还含(hán)有丰富的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化(huà)作用(yòng)，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延缓(huǎn)衰老(lǎo)及抑制色素沉着等十(shí)分有效。

或者也可(kě)以将牙(yá)膏放在(zài)淘米水中稀释溶解(jiě)，滴(dī)入青霉素混合均匀(yún)，这种方法不(bù)仅仅(jǐn)能(néng)祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有(yǒu)做很(hěn)大的作(zuò)用。

除了用牙(yá)膏可以(yǐ)祛斑之外，我(wǒ)们还可以将面粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶(nǎi)一同(tóng)混合均匀(yún)，调成(chéng)膏状做成(chéng)面膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克(kè)。将山楂和橘皮(pí)加水(shuǐ)一起煮，煮好了之后晾凉，用(yòng)纱布(bù)把渣(zhā)子过滤(lǜ)掉直(zhí)接取汁，再加蜂蜜搅拌即可(kě)，对(duì)于美白(bái)祛斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着不错的作用。

在日常(cháng)的饮食中，我们还可(kě)以多吃一(yī)些抑制黑(hēi)色素(sù)产生的食物，如芒(máng)果(guǒ)、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素(sù)B6能褪(tuì)除黑色(sè)素(sù)斑痕，富含维生素(sù)B6的(de)食物有鸡肉、瘦(shòu)猪(zhū)肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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