什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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