怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)香港名媛是做什么的呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关于怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢以(yǐ)及(jí)怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑南瓜(guā)比(bǐ)较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎(zěn)么(me)选才甜等(děng)问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的(de)胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑果肉的(de)橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越(yuè)多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟(shú)后有一(yī)种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同大小的(de)南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只手去拍，如果声(shēng)音发(fā)闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的内部结构非(fēi)常紧实(shí)，就证(zhèng)明南(nán)瓜(guā)的成熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑(tiāo)选又糯又甜(tián)南瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色(sè)的香港名媛是做什么的，成熟(shú)的(de)好，口感就(jiù)好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候，要(yào)找(zhǎo)形状完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保(bǎo)护(hù)自己留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就(jiù)是老南(nán)瓜(guā)；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又糯又甜，这个(gè)在切(qiè)开(kāi)南(nán)瓜的一(yī)瞬间也能判断出来。

　　成(chéng)熟(shú)好的南(nán)瓜，瓜(guā)瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南瓜吃起(qǐ)来既(jì)面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅(qiǎn)的(de)，成熟(shú)度不(bù)够，口感(gǎn)也要略差一些。

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