酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故 data-w="1080">

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故