一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的(de)鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少克以及一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的生(shēng)活小知识(shí)：

一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的(de)部位当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧(jǐn)实，而(ér)且肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制作料(liào)理的时候会(huì)专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来(lái)说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用(yòng)于各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇多(duō)，在(zài)肉之(zhī)中，可以说蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗是蛋白(bái)质最高(gāo)的(de)肉类(lèi)之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的维生素A含量(liàng)多(duō)，而在(zài)量方(fāng)面虽比蔬(shū)菜或肝脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维生(shēng)素A的含量(liàng)却(què)高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到(dào)腿的部(bù)位(wèi)，及(jí)腿(tuǐ)根(gēn)一(yī)带的(de)肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含(hán)量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多的(de)一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而(ér)且消化率(lǜ)高(gāo)，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体生长发(fā)育(yù)有重要(yào)作用的磷脂类(lèi)，是(shì)中国(guó)人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认(rèn)为，鸡肉有温中(zhōng)益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质(zhì)最高了，而且(qiě)鸡肉(ròu)还是低(dī)脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心(xīn)发(fā)胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增强免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉(ròu)可以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的(de)功效，特别适合亚健康的人(rén)们食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿(zhǒng)等(děng)现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被(bèi)人体(tǐ)消化，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因(yīn)为肾精不足而(ér)引(yǐn)起的小便次数(shù)多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒(dú)作(zuò)用，而且它(tā)的抗氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑功(gōng)能，而且(qiě)还能促进儿童的智力(lì)发育(yù)。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一(yī)个鸡腿的重量(liàng)大约(yuē)是180克(kè),如果大一(yī)点蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗(diǎn)的(de)话(huà)在230克到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的(de)部(bù)位,及腿根一(yī)带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分。

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