魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食(shí)物(wù)，而(ér)且特别适(shì)合(hé)在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含有太多(du精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德ō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是(shì)可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达(dá)到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内(nèi)的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相对的(de)腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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